Vid tillstånd som gör livet svårt kan kognitiv terapi vara en bra hjälp.Exempel på livssituationer då man kan behöva någon utomstående att tala med kan vara:
- Ångest
- Depressioner
- Fobier
- Relationsproblem
- Missbruk
- Existentiella frågor
- Dramatiska förändringar i livet